Fußpilz

Wie macht sich Fußpilz bemerkbar?

Die Symptome von Fußpilz können je nach Schwere der Infektion variieren. Es werden aber meistens zunächst die Zehenzwischenräume und hier vor allem die Haut zwischen dem vierten und fünften Zeh befallen. Aber auch die Fußsohlen und in besonders schweren Fällen der Fußrücken können befallen werden.

Die  Haut zeigt sich trocken, rissig, ohne Entzündungszeichen, dafür aber mit einer vermehrten Hornhautbildung.

Zu den häufigsten Anzeichen gehören:

1. Juckreiz: Besonders in den Zehenzwischenräumen verspüren Betroffene oft ein intensives Jucken, das sich nach dem Tragen von Schuhen oder nach dem Sport verstärken kann.
2. Schuppende Haut: Die Haut, insbesondere an den betroffenen Stellen, neigt dazu, trocken und schuppig zu werden. In einigen Fällen bilden sich schmerzhafte Risse.
3. Bläschenbildung: In schwereren Fällen können sich kleine Bläschen oder Pusteln bilden, die jucken oder schmerzhaft sein können.

Ursachen von Fußpilz

Fußpilz wird durch Dermatophyten verursacht, eine Pilzgruppe, die sich von Keratin, dem Hauptbestandteil der Haut, ernährt. Diese Pilze gedeihen besonders gut in warmen, feuchten Umgebungen, was erklärt, warum Fußpilz häufig nach dem Tragen von engen, luftundurchlässigen Schuhen oder nach dem Besuch öffentlicher Schwimmbäder auftritt.

Gerade die Zehenzwischenräume sind besonders anfällig, da hier Haut an Haut liegt und sich leicht feuchte Stellen bilden können. Außerdem sind Füße im Vergleich zu anderen Körperteilen geringer durchblutet, was das Eindringen der Pilze erleichtert.

Wie erfolgt der Pilzbefall?

Fußpilz ist ansteckend: Die Pilzsporen werden durch infizierte Hautschuppen oder durch direkten Hautkontakt übertragen. Die Hautpilze dringen meist durch vorgeschädigte Haut ein, also durch kleine Risse oder Wunden.

Diese Risikofaktoren erhöhen einen Pilzbefall

Eine schlechte Durchblutung fördert Fußpilz. Risikofaktoren sind daher:

• Durchblutungsstörungen in den Beinen wie pAVK
• Rauchen
• Diabetes

Außerdem

• Geschwächtes Immunsystem: Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, wie ältere Menschen oder Personen mit chronischen Krankheiten, sind anfälliger für Fußpilzinfektionen.
• Schweißfüße
• Fußpilz in der Familie
• Fußfehlstellungen
• das Tragen von engen Schuhen

Wie häufig ist Fußpilz?

Fußpilz ist weit verbreitet, wird aber aus Scham oft verschwiegen. Die Angaben schwanken zwischen 4 und 15 Prozent der Bevölkerung, die unter Fußpilz leiden.

Und wie schon oben erwähnt, Männer sind häufiger betroffen als Frauen. 

Hat Fußpilz mit mangelnder Hygiene zu tun?

Wie oben bereits ausgeführt, lauern Fußpilze an vielen Stellen und die Risikofaktoren sind vielfältig. Mangelnde Körperhygiene ist aber kein Auslöser für eine Fußpilzerkrankung. Wichtig ist, nach dem Duschen oder Sport die Zehenzwischenräume gut zu trocknen.

Fußpilz: Verlauf und Komplikationen

Meist hochchronischer Verlauf. Keine Selbstheilungstendenz! [4]

Fußpilz ist keine Bagatellerkrankung! Durch den Pilzbefall wird die natürliche Abwehr der Haut geschwächt. Bakterien und Viren können leichter in tiefere Hautschichten eindringen und dort Schaden anrichten und z. B. zu bakteriellen Infektionen führen.

Unbehandelter Fußpilz kann sich auch auf die Fußnägel ausbreiten, was zu verdickten, verfärbten und brüchigen Fußnägeln führt. Daher ist eine frühe Behandlung sehr wichtig, um Nagelpilz zu verhindern, der sehr viel schwieriger zu behandeln ist.

Behandlung von Fußpilz

Fußpilz sollte möglichst frühzeitig behandelt werden, um eine Ausbreitung und Verschlimmerung zu vermeiden. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die von rezeptfreien pilztötenden Cremes über Heilpflanzen bis hin zu Hausmitteln reichen.

Schulmedizin

• Antimykotische Cremes: Diese Pilzbekämpfungsmittel sind in Apotheken frei verkäuflich und enthalten Wirkstoffe wie Clotrimazol, Miconazol oder Terbinafin. Sie werden direkt auf die betroffenen Hautstellen aufgetragen und sollten regelmäßig über mehrere Wochen verwendet werden, auch wenn die Symptome bereits verschwunden sind.
• Antimykotische Sprays und Puder: Für Menschen, die stark schwitzen, können antimykotische Puder oder Sprays eine praktische Ergänzung zur Behandlung sein, da sie die Füße trocken halten und so das Pilzwachstum eindämmen.
• Tabletten: In schweren oder wiederkehrenden Fällen kann ein Arzt orale Antimykotika verschreiben, die systemisch wirken und den Pilz von innen heraus bekämpfen. Diese Medikamente sind jedoch nur bei hartnäckigen Infektionen notwendig. Gut verträglich sind diese Medikamente besonders, wenn sie in niedriger Dosis (z. B. 1 x pro Woche) eingesetzt werden. Dann entfallen auch häufige Blutkontrollen.

Manchmal erschweren resistente Pilzarten die Therapie, weil dann gängige Medikamente nicht anschlagen. Hier kann eine Resistenztestung helfen und Heilpflanzen ergänzend nützlich sein.

Heilpflanzen bei Fußpilz

Es gibt einige Heilpflanzen, die nicht nur gegen Bakterien wirken, sondern auch gegen Pilze. Hier die Empfehlungen aus der Phytodoc-Redaktion.

Thymianöl wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze!

Thymianöl wirkt im Laborversuch antibiotisch. Thymol zählt zu den am stärksten antibakteriell und antiviral wirkenden Einzelkomponenten ätherischer Öle. Unter bestimmten Versuchsbedingungen wird auch das Pilzwachstum gebremst (antimykotisch) und die Produktion von Pilzgiftstoffen gehemmt. Thymianöl ist also auch einen Versuch wert bei Fußpilz.

Einjähriger Beifuß gegen Fußpilz

Artemisia annua, auch bekannt als Einjähriger Beifuß, ist eine asiatische Heilpflanze, die seit vielen Jahren erfolgreich zur Behandlung von Malaria eingesetzt wird. Der wirksame Inhaltsstoff ist das ätherische Öl Artemisinin, das aus dieser Pflanze gewonnen wird. Darüber hinaus hat Artemisia annua in Studien auch gezeigt, dass sie pilzhemmende (antimykotische), antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, was sie zu einem interessanten, pflanzlichen Heilmittel bei Pilzinfektionen, einschließlich Fußpilz, machen könnte. 

Die Fangemeinde im Internet nutzt den Einjährigen Beifuß sowie schon bei diversen Hautleiden, auch bei Nagelpilz.

Teebaumöl

Teebaumöl ist das ätherische Öl des Australischen Teebaums und ist bekannt für seine antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es hilft bei Entzündungen und Erkrankungen der Haut, so auch bei Fußpilz. Einige Tropfen Teebaumöl in ein Trägeröl gemischt (z. B. Olivenöl) können direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden. Es ist wichtig, dies regelmäßig zu tun, um den Pilz effektiv zu bekämpfen.

Hinweis: Teebaumöl muss frisch produziert eingesetzt werden, da bei alter/oxidierter Ware das Allergierisiko deutlich steigt.

Knoblauch

Knoblauch enthält eine Substanz namens Allicin, die antimykotisch wirkt. Zerdrückter Knoblauch kann in Olivenöl gemischt und auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden. Allerdings kann Knoblauch auf empfindlicher Haut Reizungen verursachen, daher sollte dies vorsichtig getestet werden.

Hausmittel gegen Fußpilz

Neben den klassischen Behandlungsmethoden gibt es auch eine Reihe von Hausmitteln, die bei leichten Fußpilzinfektionen helfen können:

• Essigbäder: Ein Fußbad mit Essig kann das Hautmilieu saurer machen und so das Pilzwachstum hemmen. Dazu mischt man ein Teil Apfelessig mit vier Teilen warmem Wasser und taucht die Füße etwa 15-20 Minuten lang in das Bad.
• Backpulver: Ein Fußbad mit Backpulver kann helfen, die Feuchtigkeit zwischen den Zehen zu reduzieren und so das Wachstum des Pilzes zu hemmen. Nach dem Bad sollten die Füße gründlich abgetrocknet und, falls nötig, mit einer antimykotischen Creme behandelt werden.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Fußpilz

Vorbeugende Maßnahmen sind der beste Weg, um eine erneute Infektion zu verhindern oder gar nicht erst auftreten zu lassen:

• Trockene Füße: Es ist wichtig, die Füße nach dem Duschen oder Baden gründlich abzutrocknen, besonders die Zehenzwischenräume. Hier kann auch ein Fön helfen. Luftdurchlässige Socken aus Baumwolle oder Wolle sollten bevorzugt werden.
• Atmungsaktives Schuhwerk: Schuhe, die gut belüftet sind, helfen, die Füße trocken zu halten. Es ist ratsam, im Sommer offene Schuhe zu tragen und im Winter regelmäßig die Schuhe zu wechseln, um sie trocknen zu lassen.
• Schuhe und Socken regelmäßig wechseln: Feuchte Schuhe sollten ausreichend Zeit haben, um zu trocknen, bevor man sie wieder trägt. Socken sollten täglich gewechselt werden, besonders nach sportlichen Aktivitäten.
• Öffentliche Einrichtungen: In Schwimmbädern, Saunen oder Gemeinschaftsduschen sollten immer Badeschlappen getragen werden, um direkten Kontakt mit möglicherweise pilzverseuchten Oberflächen zu vermeiden.
• Barfuß gehen, allerdings nicht auf Teppichen in Hotelzimmern.